RSUD Sulbar Edukasi Pentingnya Menjaga Kesehatan Jantung
- BERITA Pemerintahan SOSIAL
- calendar_month Selasa, 16 Sep 2025
INTUISI.ID, Mamuju – Tim Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) memberikan sosialisasi tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung. Sosialisasi dilakukan di hadapan para pengunjung RSUD Sulbar, Selasa 16 September 2025.
Direktur RSUD Sulbar, dr. Marintani Erna Dochri menyampaikan bahwa edukasi ini sejalan dengan Misi ke-3 Gubernur Sulbar Suhardi Duka dan Wagub Salim S Mengga, yakni membangun Sumber Daya Manusia (SDM) yang unggul dan berkarakter. Kesehatan jantung yang baik akan berdampak pada peningkatan kualitas hidup masyarakat, sehingga mereka mampu beraktivitas secara produktif dan berkontribusi dalam pembangunan daerah.
“Dengan tubuh yang sehat, terutama jantung yang kuat, masyarakat dapat lebih optimal dalam bekerja, belajar, dan berperan aktif dalam kehidupan sosial.” kata dr. Marintani Erna Dochri.
Turut berpartisipasi sebagai pembicara, Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah RSUD Provinsi Sulawesi Barat dr.Mirsa Safaryuni memaparkan materinya dengan topik “Mulai Bergerak, Wujudkan Jantung yang Lebih Sehat.”
Misra menjelaskan setiap detakjantung berharga setiap tahun penyakit Kardiopaskuler merengut lebih dari 20,5 juta jiwa diseluruh dunia, angkaSulawesi Selatan umur 65 – 74 tahun menjadi umur rata – rata pasien yang paling banyak menderita penyakit jantung.
“Orang yang jarang berolah raga memiliki risiko 2 x lipat menderita penyakit jantung dibandingkan yang aktif berolahraga, Pelari memiliki risiko 45% lebih rendah untuk mengalami kematian akibat penyakit jantung,” bebernya.
Pentingnya berolahraga, selain membantu menjaga berat badan ideal, juga menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko terkena penyakit jantung, memperkuat tulang dan otot, meningkatkan stamina dan mood serta meningkatkan kualitastidur.
Dia juga memberikan saran bahwa olahraga yang baik untuk kesehatan jantung yaitu FITT; Jalan Santai, Sepeda, Lari , Berenang, Tenis, Angkatbeban, Senam, Menari. Olahraga ini dapat dilakukan minimal 3 -5 kali seminggu secara rutin dan konsisten, memeriksa denyut jantung dengan cara MENARI ( meraba nadi sendiri) dengan target laju nadi 50%-70% dari Nadi Maksimum.
“Minimal 30 menit per sesi bisa dibagi menjadi: 2 kali 15 menit jika perlu, Lakukan 150 menit (2.5 jam) per minggum,” tambahnya. (*)
forum Komentar (0)
Terkait
-
Menghidupkan Angka; Menggugat Pertumbuhan Ekonomi Tanpa Keadlian Sosial
- 0Komentar
Oleh: Suhardi Duka PERTUMBUHAN ekonomi sering kali dilihat sebagai indikator utama dalam setiap gerak pembangunan. Angka-angka pertumbuhan acap kali dikejar laksana ia adalah jaminan mutlak bagi kemakmuran masyarakat. Padahal, jika kita cermati lebih dalam lagi, tidak semua pertumbuhan secara otomatis berujung kesejahteraan. Ada fenomena yang saya sebut sebut sebagai ‘pertumbuhan sesat’. Sebuah kondisi di mana roda […]
-
Dukung Layanan Jemput Bola IKD, KominfoSS Sulbar Siap Sukseskan Program Agen Perlinsos
- 0Komentar
Intuisi.id, Mamuju – Dinas Komunikasi, Informatika, Persandian, dan Statistik (DiskominfoSS) Sulawesi Barat memberikan apresiasi penuh terhadap langkah cepat Dinas Kependudukan dan Pencatatan Sipil (Dukcapil) Pemprov Sulbar yang menggelar pelayanan jemput bola aktivasi Identitas Kependudukan Digital (IKD). Langkah ini sekaligus menjadi bagian dari persiapan para ASN dan PPPK untuk menjadi Agen Perlindungan Sosial (Perlinsos). Kepala Dinas […]
-
Tak Terima Ditagih Biaya Perbaikan HP, Cekcok Berujung Dugaan Penganiayaan
- 0Komentar
Mamuju – Mendapat pengaduan masyarakat terkait dugaan penganiayaan terhadap seorang perempuan, Tim Unit Reaksi Cepat (URC) bersama piket Patmor Polresta Mamuju bergerak cepat mendatangi lokasi kejadian di Jalan Pengayoman, Kabupaten Mamuju. Minggu malam, 27 september 2026 Dikonfirmasi Kasi Humas Polresta Mamuju membenarkan peristiwa tersebut Benar di TKP, pihaknya mendapati seorang perempuan bernama Jerni […]
-
Tak Ada Perlakuan Istimewa, Pamapta Pastikan Seluruh Tahanan Dipantau dan Diperiksa
- 0Komentar
Mamuju – Pastikan keamanan dan ketertiban di ruang tahanan Polresta Mamuju, Pamapta I Polresta Mamuju, Ipda Wage Saut Sanjaya, bersama seluruh piket fungsi melakukan pengecekan dan pemeriksaan rutin terhadap tahanan serta ruang tahanan Polresta Mamuju, Minggu (27/9/2026). Kegiatan tersebut dilakukan sebagai langkah antisipasi terhadap kemungkinan adanya barang-barang yang dilarang berada di dalam ruang tahanan, […]
Rekomendasi
-
Menyambut HUT Ke-20 Sulbar: Masyarakat Diimbau Sepekan Menanam Mangrove
- 0Komentar
INTUISI.ID, Mamuju – PJ Gubernur Sulawesi Barat (Sulbar), Bahtiar Baharuddin, mengimbau seluruh masyarakat Sulbar untuk berpartisipasi dalam gerakan “Sepekan Menanam Mangrove” sebagai bagian dari perayaan Hari Jadi Sulbar ke-20. Surat Edaran No. 13 Tahun 2024 tertanggal 23 Agustus 2024 mengatur kegiatan ini yang berlangsung dari 2 hingga 9 September 2024. Gerakan ini bertujuan untuk meningkatkan […]
-
Bupati Mamasa Hadiri HUT ke-21 Provinsi Sulbar, Tekankan Kebersamaan Antar Daerah
- 0Komentar
INTUISI.ID, Mamuju – Suasana peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-21 Provinsi Sulawesi Barat (Sulbar) di Mamuju, Senin (22/9/2025), berlangsung penuh khidmat. Ribuan peserta hadir dalam upacara tersebut, termasuk para pejabat dari enam kabupaten di Sulbar. Salah satu yang tampak hadir adalah Bupati Mamasa, Welem Sambolangi. Dalam momen itu, Bupati Welem menyerahkan potongan tumpeng kepada Kepala […]
-
Tindak Lanjut Arahan Presiden, Pj Gubernur Bahtiar Dorong APBD Kabupaten Prioritaskan Daulat Pangan
- 0Komentar
INTUISI.ID, Pasangkayu – Sejumlah kegiatan dilaksanakan Penjabat Gubernur Provinsi Sulawesi Barat (Sulbar) Bahtiar Baharuddin bersama PJ Ketua TPP PKK Sulbar, Sofha Marwah Bahtiar pada kunjungan kerja ke Kabupaten Pasangkayu, Senin 11 November 2024. Salah satunya Gerakan Pangan Murah di Kantor Kecamatan Pasangkayu, kegiatan ini merupakan bentuk sinergi antara Pemprov Sulbar dan Pemkab Pasangkayu, Tim Penggerak […]
-
Anggaran Terbatas, Pemprov Sulbar Fokuskan Program Berdampak pada Stunting dan Kemiskinan Ektrem
- 0Komentar
Intuisi.id, Mamuju – Pemerintah Provinsi Sulawesi Barat melakukan perampingan terhadap sejumlah program penanganan stunting dan kemiskinan ekstrem. Hal ini dibahas dalam rapat bersama Tim Penanganan Stunting Dan Kemiskinan Secara Terpadu (Pastipadu) yang dipimpin Wakil Gubernur Sulbar, Salim S Mengga. Rapat digelar di ruang rapat Wakil Gubernur Lantai 2 Kantor Gubernur Sulawesi, Rabu 19 November 2025. […]
-
Bangun Sulbar dari Spirit Keberagaman, Gubernur SDK Dorong Kolaborasi Tokoh Lintas Iman
- 0Komentar
Intuisi.id, Mamuju – Pemerintah Provinsi Sulawesi Barat melalui Biro Kesejahteraan Rakyat (Pemkesra) Sekretariat Daerah menggelar kegiatan peningkatan kapasitas sumber daya manusia (SDM) bagi tokoh lintas agama tahun 2025. Kegiatan bertema “Kolaborasi Strategis Tokoh Lintas Iman Menata Arah Membangun Daerah” yang dilaksanakan di Aula Hotel Suci, Kecamatan Wonomulyo, Kabupaten Polewali Mandar, Kamis (13/11/2025). Acara dibuka langsung […]
-
Kanit Binmas Polsek Mamuju Gelar Safari Kamtibmas di Masjid Baitul Maqdis Tadui
- 0Komentar
Mamuju – Demi terciptanya situasi keamanan dan ketertiban masyarakat (kamtibmas) selama bulan suci Ramadan, Kanit Binmas Polsek Mamuju menggelar kegiatan Safari Kamtibmas di Masjid Baitul Maqdis, Desa Tadui Mamuju, Sabtu Malam (21/2/2026) Kanit Binmas Polsek Mamuju, Aiptu Awaluddin menyampaikan pesan-pesan kamtibmas di hadapan para jamaah Tarawih. Aiptu Awaluddin mengajak seluruh masyarakat untuk senantiasa berperan aktif […]
Saat ini belum ada komentar